Iogurte com frutas e mel, lanchinho saudável
Ingredientes:
- Iogurte natural desnatado
- Banana nanica ou prata
- Kiwi
- Aveia em flocos a gosto
- Mel a gosto
👍 Ótimo pra quem está fazendo R.A. (reeducação alimentar): A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa.
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Solange Lima