Iogurte com frutas e mel, lanchinho saudável


Iogurte com frutas e mel, lanchinho saudável



Ingredientes:

  • Iogurte natural desnatado
  • Banana nanica ou prata
  • Kiwi
  • Aveia em flocos a gosto
  • Mel a gosto

👍  Ótimo pra quem está fazendo R.A. (reeducação alimentar): A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa.



Assista o vídeo:







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