Bolinho de banana, aveia e chocolate de microondas (fit)



Bolinho de banana, aveia e chocolate de microondas (FIT)


Esse bolinho é ótimo pra quem está fazendo dieta, e com vontade de comer um docinho não muito calórico...

Passo a passo no vídeo 



Ingredientes:
  • 1 banana nanica ou prata (usei nanica)
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de aveia (usei aveia em flocos finos)
  • 1 colher de sopa de achocolatado ou chocolate em pó
  • 1 colher de café de açúcar mascavo (adoce a gosto)
  • 1 colher de café de fermento em pó


    Modo de preparo:
    • Amassar a banana em um prato e colocar em uma tigela
    • Acrescentar o ovo

    • Adicionar a aveia e o chocolate em pó

    • Adicionar o açúcar mascavo


    • Acrescentar o fermento em pó e misturar bem


    • Colocar em uma forma pequena de microondas, untada
    • Eu coloquei em um refratário pequeno de vidro (porque só tenho forma tamanho média para microondas)


    • Levar ao microondas por 3 minutos em potência alta ( o tempo é relativo de micro para micro)

    • Eu desenformei e comi quente mesmo 


    • Fica um cheirinho de banana delicioso



    Eu gostei... 
    e a gente come sem culpa rsrs





    Um comentário:

    1. Hum delicia Solange muito fácil de fazer
      Só preciso saber da fazer no forno a gás? Estou sem micro ondas ontem mesmo meu marido pediu para comprar aveia vou fazer.

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    Solange Lima

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